GINA  HSIAO

S A C R E D    G E O M E T R Y

 

 

Flower of Life

                                                                    © 2014  by  Gina Hsaio

慢溫柔

靜靜的關照著,情緒在一呼一吸之間來回遊走,現在我的呼吸是自然而輕鬆的嗎?胸口有悶悶的感覺嗎?呼吸比平時快而急促?如果心情不好,問問自己怎麼了?暫時沒有答案,沒關係的。試著用雙手撫撫自己的胸口、身體,對自己說:沒關係喔!你做得很好!我會一直在你身邊陪著你。當這麼做時,會發現身體漸漸放鬆,力量回到了我的心,舒服了。 這時已生起了慈悲心,當我學會善待自己,就能善待別人。