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1. 抽牌前的準備
抽牌前,可以將問題寫下來,或心中默念問題,祈請最高的存在來協助你,同時洗牌。切牌三次後,將牌卡背面朝上排列,依照直覺使用非慣用手抽牌。
2. 牌陣
A. 一次抽1張牌
使用時機:當你已經有明確的問題,或者對於某個問題,想要了解其中特定的面向,可以選擇這個牌陣。
指導手冊裡,主色的牌卡均提供以下3種不同觀點的解讀方式,協助你釐清、探索內在的指引:
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提醒或指引:揭示當下的狀態,傳遞來自內心的訊息。
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行為調整:建議你如何調整、朝哪個方向改變。
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受苦之處:指出問題的根源或自我設限之處。
你可以只抽1張牌,同時參考全部3種觀點;也可以在抽牌之前,事先設定要採取哪一種觀點,例如:先抽出1張代表「受苦之處」的牌卡,接著洗牌,再出抽1張代表「行為調整」的牌卡。
B. 一次抽2張牌
「意識」「潛意識」
使用時機:當你尚未釐清當下的自我狀態、清楚認知已發生的事件,或想進行深度的自我覺察,可以選擇這個牌陣。從代表意識與潛意識的牌卡,可以看出二者的共同或矛盾之處。
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意識:你能清楚覺察到的部分,或頭腦的思考模式。
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潛意識:尚未覺察或難以覺察到的部分,通常是感受、情緒或其他來自身體的訊息,也可能表現為某些特定的行為,包含著隱藏的課題。
C. 其他
你可以參考塔羅牌、神諭卡等不同的牌卡系統,依據你的喜好、習慣或經驗,選擇其他符合當下需求的牌陣。也歡迎你參加「蕭郁書的色彩覺察課」線上課程,獲取更多關於牌陣的資訊。
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